Paltanmäen pimeäpolku

Talviperjantaisin klo 17:30, seuraa tapahtumakalenteria. Kokoontuminen Jäähallin kulmalle tai suoraan reitille. Jäähallin 5 pukukoppi (toiseksi viimeinen mäeltäpäin katottuna) suihkuineen on käytettävissämme. Jos se ei jostain syystä ole auki, niin voi hyödyntää viereistä ulkoluistelijoiden koppia (6).

Juostaan Paltanmäen poluilla vauhdikkaasti. Alkuun tietty verryttelyksi vähän rauhallisemmin. Reitti osin edestakaisin eli näkee kavereita vaikka menisi eri vauhdilla ja voi välillä hypätä peesiin tai jättää jos haluaa/pystyy. Yksi "kierros" on hieman vajaa 2km. Jonkinlainen yölamppu mukaan (keväällä saattaa pärjätä ilmankin kun päivä pitenee).

Harjoitus kehittää vauhtikestävyyttä, koordinaatiota, totuttaa jonkin verran pimeässä juoksemiseen ja lamppujen käsittelyyn. Lisäksi kohottaa ryhmähenkeä!