Voimistelutunnit
Vauhti-voimistelukoulu
Paikka: Kultavuoren koulun liikuntasali
Hinta: 75 €
Ryhmä 1
Aika: Tiistaisin klo 17.15 - 18.00
Ikäryhmä: 3–5 -vuotiaat*
Ryhmä 2
Aika: Tiistaisin klo 18.10 - 19.00
Ikäryhmä: 6-8 -vuotiaat
*Sisarukset voivat olla samassa ryhmässä ikäsuosituksista poiketen.
Vauhti-voimistelukoulu on Suomen Voimisteluliiton kehittämä iloinen ja leikkisä voimistelukoulu. Tunnit tarjoavat turvallisen ja innostavan ympäristön liikunnan perustaitojen kehittämiseen. Harjoittelemme voimistelun perusliikkeitä sekä hyppimistä, kierimistä, tasapainoilua, kehon hahmottamista ja ryhmässä toimimista – leikin, musiikin ja temppuratojen avulla. Lapsi osallistuu tunneille itsenäisesti, mutta ohjaajat tukevat lempeästi myös ensikertalaisia ja jännittäjiä.
Ryhmän ohjaajina on kaksi nuorta ja yksi aikuinen, mikä mahdollistaa yksilöllisen huomioimisen ja turvallisen toiminnan pienille liikkujille.
*******
Voimistelun taitoryhmät
Kipinät (alkeisryhmä)
Aika: Perjantaisin klo 18:00-18.50
Paikka: Kultavuoren koulun liikuntasali
Hinta: 85 €
Ikäryhmä: 6 vuotta täyttäneille.
Tähän ryhmään voi osallistua, kun lapsi pystyy keskittymään ohjaukseen, ja hänellä on jo sujuvat liikunnan perustaidot. Esimerkiksi kuperkeikka onnistuu, ja hän uskaltaa jo harjoitella kärrynpyöriä, kieppejä ja tasapainoilua. Ryhmässä hiotaan voimistelun perustaitoja monipuolisesti ja leikinomaisesti, lapsen taitojen mukaan edeten. Tunnit sisältävät paljon erilaisia liikuntaleikkejä ja temppuratoja.
Ohjaaja: Heidi Helander
*******
Säihkeet (jatkoryhmä)
Aika: Perjantaisin klo 17.00-17:50
Paikka: Kultavuoren koulun liikuntasali
Hinta: 85 €
Tähän ryhmään voit osallistua, kun hallitset jo hyvin voimistelun perusliikkeitä (kuperkeikat, kärrynpyörä molemmilla puolilla, käsilläseisonta, silta). Harjoittelu siirtyy kohti voltteja, puolivoltteja, flikejä ja siltakaatoja. Liikutaan ja leikitään monipuolisesti salin laajaa välineistöä hyödyntäen.
Ohjaaja: Heidi Helander
*******
Tähdet (edistyneet 1)
Aika: Perjantaisin klo 16:00-16:50
Paikka: Kultavuoren koulun liikuntasali
Hinta: 85 €
Tähän ryhmään voit osallistua, kun hallitset tai olet harjoitellut jonkin verran seuraavia liikkeitä: Arabialaiset, flikit, voltit ja kiepit. Kaikkia näitä liikkeitä ei kuitenkaan tarvitse vielä hallita täydellisesti. Harjoittelu siirtyy kohti avausvoltteja, liikesarjoja ja kierrevoltteja. Tunnilla hiotaan lajitaitoja ja harjoitetaan voimaa ym. ominaisuuksia, jotta saadaan valmiudet vaativampien liikkeiden turvalliseen suorittamiseen. Pelataan ja leikitään lajiharjoittelua tukevia liikuntaleikkejä.
Ohjaaja: Heidi Helander
*******
Timantit (edistyneet 2)
Aika: Perjantaisin klo 19:00-20:15
Paikka: Kultavuoren koulun liikuntasali
Hinta: 99 €
Tähän ryhmään voit osallistua, kun hallitset tai olet harjoitellut jonkin verran seuraavia liikkeitä: Voltit ja flikit eteen ja taakse, puolivoltit ja arabialaiset. Kaikkia näitä liikkeitä ei siis tarvitse vielä hallita täydellisesti. Harjoittelemme liikkeiden yhdistämistä liikesarjoiksi, sekä vaativampia liikkeitä esim. kierre ja avausvoltteja. Harjoitetaan voimaa ym. ominaisuuksia ja pelataan erilaisia liikunnallisia pelejä ja leikkejä.
Ohjaaja: Heidi Helander
*******
Lisätietoja ryhmistä voit kysyä osoitteesta orpo.voimistelu(at)gmail.com